【陽光家長在線】最近哭的頻率有點高

作者 |  劉會玲

四年級孩子的年齡在11歲左右，屬于青春期的前期，她們的心理發(fā)展還不是很成熟，遇到一些困難、委屈的事情時不知所措，不能很好的控制，管理自己的情緒，總是通過哭來排泄，也不和父母溝通，這讓家長甚是擔憂。

類似此情況如何處理呢，我們走進本文去探究一番。

【 原因 】：

心里有委屈，感覺不到愛和理解

通過哭來威脅父母，換取內(nèi)心想要的東西

內(nèi)心敏感脆弱，易受傷害

遇到困難，不知所措，認為一哭父母就會來幫助自己

不知如何表達情緒

【 措施 】：

一、探究原因，決定對策

有的家長可能會說，孩子哭的時候問，她啥都不說，我也不清楚，對此應(yīng)該如何做呢？

01

根據(jù)對孩子的了解進行猜測，回想最近的事例，看是不是自己有疏忽的地方。

02

和老師聯(lián)系，聊一聊孩子最近在學校的狀態(tài)怎么樣，是在學業(yè)上有困難，還是和同學有矛盾等。

03

待孩子的情緒平穩(wěn)之后，以溫和的態(tài)度去了解，讓孩子感受到被理解，被愛，她就很可能會打開心扉，暢所欲言。

二、哭泣時的陪伴

（一）陪哭

當孩子哭的時候，家長可以在一旁靜靜的陪伴，可以抱抱她，可以微笑著給她遞紙巾，可以輕輕地拍她的背，讓孩子知道，她可以哭，她是被理解的，被關(guān)注，被愛的。

（二）家長通過敘述來共情

孩子，你現(xiàn)在心情不好，就哭一哭吧，媽媽陪著你。你要知道，不管怎么樣，媽媽一直都愛你。

這個時候，家長可以猜一猜孩子哭的原因，“爸爸媽媽最近工作有些忙，疏忽寶貝了，希望你能夠理解，一有空閑時間，媽媽就陪你”或“媽媽知道你最近在學習上有困難，不要著急，咱們慢慢來，我們一起梳理錯題，一起進步”等等，用這樣的方式，讓孩子感受到被理解，這樣她就能慢慢舒緩情緒，打開心扉。

（三）約定哭泣時

孩子，媽媽允許你哭，你哭吧，媽媽陪著你，但是哭的時間長了身體會不舒服，眼睛會腫，咱們哭十五分鐘可以嗎？哭完之后媽媽陪你去走一走。

用這樣類似的話語，避免孩子無休止的哭泣，而且十五分鐘對她來說也夠了。等時間快到的時候，輕輕的走過去提醒她，拍拍她，抱抱她。

三、哭泣后的交流

當孩子心情平順之后，和孩子一起盤腿坐下來，在輕松的氛圍里交流。

如果孩子是學習上的困難，共同梳理知識點。如果是和朋友有矛盾，家長可以支支招，幫助分析等等。告訴孩子哭可以用來排泄你心中的難受，但它不能解決問題。

四、堅持原則，讓孩子明確規(guī)則

（一）堅持原則，不妥協(xié)

如果孩子是因為想要獲得某個東西而哭鬧不止，那家長可以在她身邊坐下來，陪著孩子哭，讓她體會到愛，但是堅守原則，不妥協(xié)，不松口。

（二）好好配合或許可以考慮

當孩子情緒緩和下來之后告訴她，如果你好好和我說你的需求，并且要求合理的話，我或許會考慮；但如果你哭鬧不止，以此來威脅我，我是肯定不會答應(yīng)你的，怎么鬧我都不會答應(yīng)。如果之后孩子遵照此做了，家長可以給孩子激勵，深化她的認知。

（三）在平常制定好規(guī)則

在平常制定好規(guī)則，如購物的價格范圍、幾點之前得回家等等。家長不是把這規(guī)則通知孩子，而是給她講明這樣做的原因，和孩子一起來制定，讓她從內(nèi)心接受。

五、幫助孩子練就強大內(nèi)心

家長可以多和孩子談心，讓孩子放寬心一些。如：

我們控制不了別人的想法，那就做好自己，取悅自己。

經(jīng)常告訴孩子：

爸爸媽媽會永遠無條件愛你，永遠是你的后盾。

給孩子良好的家庭氛圍，給她愛的港灣，讓她不管在外面有多累，回家都可以很溫暖。

六、教孩子表達情緒的方法

情緒的發(fā)泄不僅是哭泣，還可以有很多，如運動，跑步，唱歌，跳舞，與父母溝通，畫畫，寫信的方式等。

讓孩子心情不好的時候戴上耳機和父母去跑步，一家人去郊游，將不開心的事情寫出來畫出來等。這些方式不僅不會傷害身體，可以發(fā)泄情緒外，還利于家庭關(guān)系的和諧，發(fā)展多樣的興趣等。

七、學習技能，培養(yǎng)孩子獨立性

辦法永遠比困難多，發(fā)泄是發(fā)泄，但發(fā)泄解決不了問題，家長不要代替孩子做一些事情，相信孩子，把一些事情的主動權(quán)交給孩子，培養(yǎng)孩子的獨立性，自理性，讓孩子自己解決，這樣慢慢地遇上困難孩子也會著手自己處理了。

家長平常就應(yīng)該有意地傳授孩子一些生活技能，讓她多嘗試，這樣孩子可以減少遇到困難的幾率，就算遇到困難也可以嘗試去應(yīng)對了。

溫暖幸福家庭里的孩子會更自信，陽光。所以親愛的大人，努力給孩子一個溫暖的港灣，讓她可以輕松做自己；努力給她更多關(guān)愛，讓她可以不懼風浪，勇往直前；努力給她更多教育，讓她可以綻放芳香花朵。

成長袋

哭泣，是一種人類常見的情感宣泄方式。然而，社會傳統(tǒng)觀念中，哭泣是弱者的行為，是不正面的，不被接受的。

但是心理學角度上來說，哭泣，無論是身體上還是心靈上，都是一種最好的釋放。特別是對于孩子來說，他們還未經(jīng)歷長大成人的煩惱，還未感受社會現(xiàn)實的殘酷，他們用幼小又稚嫩的心靈去感知世界的方式還沒有那么成熟。

因此，哭泣并不都代表脆弱，它有利于孩子釋放壓力，維持身體健康和心理平衡。同時也是孩子愿意敞開心懷的表現(xiàn)，家長應(yīng)該給予及時的關(guān)心、理解和陪伴，引導(dǎo)他們?nèi)绾握_處理自己的情緒。有時強顏歡笑的委屈，不如一次痛快的大哭，釋懷過后是雨過天晴的平靜，也是撥云見日的新生。