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最近一段時間，期末考試即將到來，鄰居家教育孩子的聲音、頻率變高了，家長的朋友圈里也都彌漫著一股緊張的氣息，甚至有人發(fā)出警告：最近別惹輔導(dǎo)作業(yè)的媽媽們，“耐心值”已經(jīng)歸零。
家長要控制好“期末情緒”
期末考試，對于很多媽媽來說，是一場艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，為了讓孩子在期末考試中表現(xiàn)好，親媽們紛紛主動下場幫助孩子進行期末復(fù)習(xí)，幫助孩子查缺補漏，但——
以為是查漏補缺，
復(fù)習(xí)了才知道是女媧補天，
補著補著發(fā)現(xiàn)是精衛(wèi)填海，
補到最后才發(fā)現(xiàn)是盤古開了個新天地！
孩子寫作業(yè)，親人兩行淚。
“白天上班，晚上陪寫作業(yè)。每一次輔導(dǎo)孩子做作業(yè)就是一次人生修行。臨近期末考試，自己的耐心減少得特別快，基本上不超過半個小時，耐心值就已經(jīng)歸零。”
不少家長表示，最氣的就是孩子做事拖拉，學(xué)習(xí)不上心，明明是自己剛剛教過的東西，轉(zhuǎn)眼就忘了。
就算念叨著“莫生氣莫生氣，氣出病來無人替”還是解決不了問題，一看到孩子們寫作業(yè)走神摳橡皮，坐在書桌前如同坐上老虎凳，寫的字堪比鬼畫符的時候，那火“蹭”的一下就上來了，怎么都壓不住。
每個家長都有著一顆望子成龍，望女成鳳的心，但在輔導(dǎo)作業(yè)的焦慮背后，折射出的是家長對孩子深切而又無可奈何的期待。
馬上期末了，
輔導(dǎo)孩子作業(yè)父母情緒容易失控，
怎么辦？
來……
為正在緊張輔導(dǎo)孩子作業(yè)的父母們
解鎖一個新姿勢
悅納孩子 擁抱脾氣
1、學(xué)會“好好地生個氣”
從心理層面分析，父母輔導(dǎo)孩子作業(yè)易焦慮、易“暴躁如雷”，主要是“情緒病”。
家長們白天上班，晚上回家陪娃娃寫作業(yè)，忙碌的生活，使得他們在情緒的自我控制上不足，易怒、易與家庭成員產(chǎn)生沖突，父母一旦覺察到自己不良情緒超標(biāo)，要及時疏導(dǎo)、排解。
其實，當(dāng)人的情緒腦被激活的時候，負責(zé)理性腦其實是不工作的，這時我們需要給自己一點時間來面對和接納自己的情緒。
首先，摁下“積極暫停”鍵，暫時離開生氣的環(huán)境，避免在沖動的狀態(tài)下說出傷人的話語，做出不理智的行為。
其次，找到一個更有效的方法轉(zhuǎn)化自己的消極情緒。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)很多有效的方法，比如運動、正念、靜坐等。從本質(zhì)上來講，這些方法是幫助我們調(diào)動副交感神經(jīng)，促進積極激素的分泌，是從身體調(diào)節(jié)的角度幫助我們安撫情緒。
消極情緒只有被看見，才有可能真正被解決。重要的并不是學(xué)會怎樣不生氣，而應(yīng)該是：學(xué)會怎樣“好好地生個氣”。
2、給孩子足夠的關(guān)心與陪伴
“拖拉的小孩，背后往往都有一個太認真的父親或母親，把孩子學(xué)習(xí)當(dāng)成是必須高效率完成的工作，但家長更需要關(guān)注的是孩子的成長過程。”
心理專家指出，家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子拖拉的原因，缺少陪伴的孩子做作業(yè)拖拉，是想辦法和父母多點時間相處。
所以平時跟孩子溝通，父母要不斷地向孩子傳遞一個信號：學(xué)習(xí)是非常重要，但比起作業(yè)，父母更關(guān)心的是你。
3、幫助孩子找到學(xué)習(xí)的成就感
家長需要認真了解孩子的生理及心理成長規(guī)律。
“年齡偏小的孩子并不知道寫作業(yè)的意義，他覺得寫作業(yè)應(yīng)該是一種游戲。”
心理專家指出，家長可以用游戲、競爭的方式，鼓勵他完成，這樣孩子會覺得寫作業(yè)是一件有趣的事情，而且還能獲得家長的肯定，甚至他想要一次比一次更快來獲得你肯定，如果養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，以后就不會出現(xiàn)拖拉的問題。
所以在孩子的學(xué)習(xí)過程中，可以給孩子樹立一些小目標(biāo)，讓孩子覺得自己能夠做到，激發(fā)好勝心，并給予獎勵，讓孩子享受到學(xué)習(xí)帶來的成就感，調(diào)動孩子的積極性。
“你教會一道題目，和孩子自己學(xué)會一道題目，差別是非常大的。”心理專家表示，當(dāng)孩子遇到難題時，不要直接給孩子講正確做法，引導(dǎo)孩子自己找出答案。家長可以給孩子一些提示，教會他們?nèi)绾稳テ平庖坏李}，然后和孩子“共同努力”完成一道題目，這樣孩子反而更能體會到學(xué)習(xí)的快樂。
4、學(xué)會放手，讓做作業(yè)成為孩子自己的事情
“如果是高年級的孩子寫作業(yè)拖拉，家長不必著急提醒，如果沒完成作業(yè)，在學(xué)校會受到懲罰，他自己也會覺得很丟臉，因為高年級的孩子更在乎社會性評價，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)家長不再關(guān)注寫作業(yè)這件事，這時候?qū)懽鳂I(yè)就變成他自己的事。”
心理專家表示，父母要讓孩子明白，讓孩子知道寫作業(yè)、學(xué)知識是他自己的事情，如果他自己不上心，別人只會更不上心。當(dāng)孩子吃過兩次虧之后，意識就會形成變化，到時候父母加以引導(dǎo)就可以了。
如果孩子在學(xué)習(xí)中能領(lǐng)略到增長知識的樂趣，孩子就能享受學(xué)習(xí)，建議家長不斷學(xué)習(xí)，調(diào)整自己的教育方式，建立“學(xué)習(xí)型家庭”。
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